Sport.pl

Ruch Chorzów. Obrońca zaczął od najprostszych ćwiczeń

Michał Helik, obrońca Ruchu Chorzów, zamiast przygotowywać się do nowego sezonu, porusza się o kulach.
O co Ruch Chorzów zagra w przyszłym sezonie? Podyskutuj na Facebooku >>

Młody stoper niebieskich jest w trakcie rehabilitacji po artroskopii kolan. - Po dwóch tygodniach ściągnąłem z nóg ortezy. Teraz chodzę jeszcze o kulach, ale służą mi praktycznie tylko do asekuracji. Staram się normalnie poruszać, nogi mnie nie bolą i na razie wszystko idzie w dobrym kierunku - mówi Helik.

Zawodnik rozpoczął już rehabilitację. - Wykonuję ćwiczenia wzmacniające, bo muszę obudować mięśniowo nogi i doprowadzić je do stanu sprzed kontuzji. Zaczynałem od najprostszych rzeczy, teraz jestem na etapie, na którym robię mnóstwo powtórzeń. Nie są to jakieś wielkie obciążenia, ale muszę je wykonywać regularnie - zaznacza.

Helik żałuje, że nie może przygotowywać się do sezonu z resztą zespołu, a do gry wróci dopiero jesienią. - Cały czas obserwuję wszystko, co dzieje się w klubie. Niestety, mogę to tylko oglądać i czekać na szybki powrót. Rywalizacja w drużynie rośnie, ale to dobrze, bo jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziła - podkreśla obrońca niebieskich.

ŚLĄSK.SPORT.PL ćwierka na Twitterze. Obserwujesz? >>

Kto w przyszłym sezonie awansuje do ekstraklasy?
Więcej o: